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tvt体育平台倒地扑球羽毛球(羽毛球扑球动作是怎样做的?)

2023-07-29 00:08:32

打羽毛球为了救球扑到地上,手会受伤吗

没有很好的身体素质,这些动作还是不要尝试

很容易受伤

我大学的时候在校业余队打球,当时经常做这些扑救动作,但是毕竟不是专业运动员,协调性和力量,柔韧性等素质都没那么高,有时候就会撑伤手,我的左手手腕就是那个时期受伤,到现在都不好,老伤演变成了腱鞘炎,还好是左手,不影响打球

所以建议你还是不要轻易尝试,毕竟业余打球就为了锻炼身体图个乐,为了身体和心理的健康,没必要那么拼,万一受伤了,那就得不偿失了,对吧

怎么倒地扑球

倒地救球在木地板或者胶地板的球场上可行,在水泥场地或泥地上不行。因为在水泥场地或泥地上最容易使人擦伤或碰伤。

倒地救球分几种情况,如果没人跟你抢球,那么你尽量侧身倒地,用肩膀先着地,这样身体基本上没什么疼痛的感觉。如果有人跟你抢球,那么你先看对方与所处的位置,是同一方向的,你要先占住身体位置,尽量抢在他的身前,这样倒下去的时候,他压在你身上,会造成他的犯规,即使不犯规,也是你在前面,容易抢到球。如果是相对的方向或侧向,首先要注意避免头部与胸部、肩部的直接碰撞,然后再选择最佳的角度伸直手倒下去,为了抢时间,你就顾不得什么体侧不体侧着地了,伸直手可以让你先占有距离优势,还能减轻身体所受冲击。在塑胶场地,不管你怎么倒,都不会疼痛;在木板场地,侧身倒一般不痛,俯身倒的时候注意伸直手,避免指关节、腕关节、肘关节先着地,这样一般也不会造成身体受伤,也不会有什么疼痛了。

打羽毛球怎样扑救

倒地扑球羽毛球(羽毛球扑球动作是怎样做的?)

我提供一下我练习扑救的方法:

拿一张棉被放在地板上,然后拿羽毛球跟墙壁打,故意站在很左边,然后突然打到右边,自己倒地,倒在棉被上,这样你就不会疼,可以继续练习。

等到练了摔地,就拿掉棉被,再练,就容易了!

现在扑救是我的绝杀技!

打羽毛球扑球的技巧

打羽毛球扑球的技巧

倒地扑球羽毛球(羽毛球扑球动作是怎样做的?)

羽毛球扑球,是指对方发网前球或回击网前球时,在球刚越到网顶即迅速上网向斜下扑压的打法。以下,我为大家介绍打羽毛球扑球的技巧,供大家参考借鉴,欢迎浏览!

打羽毛球扑球的技巧

扑球有正手和反手两种方法。看到对方来球距网较高时,迅速向前蹬跃,如距网较远,可加一个并步后前跃。腾空后身体向右前倾,手臂充分前伸,同时迅速变换握拍方法,使拍面与球网平行正对来球。手腕后伸,中指、无名指和小指充分松握球拍,使球拍后引。击球时,主要利用中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕“闪动”,将球向前下方击出。击球后,随前动作甚微,右脚落地制动,立即收拍高举,以便封截对方可能挡回的来球。

技巧一:正手扑球

动作要领:右脚蹬步上网,身体右侧前倾,手举球拍于右肩上方。击球时,利用手腕由后伸到前屈收腕的力量,带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近,靠手腕从右前向左前“滑动”击球。

反手扑球:右脚跨至左前再蹬跳上网,身体右侧前倾,反手握拍举于左前上方。击球时,前臂伸直外旋带动手腕内收至外展,拇指顶压加速挥拍扑球。若来球靠近网顶,手腕可外展由左向右拉切击球,以免触网。击球后,右脚着地屈膝缓冲,回收球拍于体前。

右脚蹬步上网,身体右侧前倾,手举球拍于右肩上方。击球时,利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量,带动球拍向下扑击球。如果球离网顶较近,靠手腕从右前向左前“滑动”击球。

技巧二:反手扑球

身体朝向左侧网前,反手持拍于左侧。当身体向左前蹬跳跃起时,持拍手随着前臂前伸,向前上方举拍,肘稍屈,手腕外展,采用反手握拍法,拍面正对来球。身体向左前方腾跃,手腕由外展至内收,“闪动”向前下加速挥击,扑压击球。击球后,前脚落地制动,手臂回收,以免触网。

扑球腾跃步法,身体腾空,动作迅速而突然,充分利用腿、脚的蹬跳力量。脚步到位后,判断要重复打网前球时,利用单脚蹬地,身体前倾,迅速跳向前,抢高点回击。上体前倾时,重心放在持拍手同侧腿上,另一侧腿保持身体平衡。击球后,持拍手同侧脚着地并制动,另一侧脚也跟着落地,维持身体平衡。

右脚跨至左前再蹬跳上网,身体右侧前倾,反手握拍举于左前上方。击球时,前臂伸直外旋带动 手腕内收至外展,拇指顶压加速挥拍扑球。若来球靠近网顶,手腕可外展由左向右拉切击球,以免触网。击球后,右 脚着地屈膝缓冲,回收球拍于体前。

技巧三:扑球失误

羽毛球扑球技术在高手手中往往是比较高效的.得分手段之一,我们平时在练习中,要减少羽毛球扑球的失误,也让它成为我们的得分手段,不断提高自己的技术。我们如果将扑出的球被对方还击过来视为扑球运用不当和质量不高的话,那么在实战中,扑球失误主要体现在扑球下网、出界和球拍触网违例三种情况。这三种失误通常是因为以下一些原因而产生,如果加以纠正,相信会有所克服:

1.握拍太死,以至在快速挥拍时不能灵活变化。扑球时,理想的握拍应能使拍面在手臂自然前伸时,处于正对球网的状态。不然的话,不要说难以发力,而且容易造成扑球从边线出界。

2.扑球前已紧握球拍,造成扑球时手腕和手指处于僵硬的状态,只能运用肩和伸肘关节的力量击球。如此,必然加大整个扑球的动作幅度和降低击球点的高度,扑球下网和出端线的情况也就随之容易产生。

倒地扑球羽毛球(羽毛球扑球动作是怎样做的?)

3.虽然已蹬步前扑,但面对对方搓来的旋转来球,心存恐惧,不敢果断出手,失去了在最高点击球的良机。出现下网和出界也就不足为奇了。

4.扑球时,挥拍向前的动作幅度过大,或在扑击球点比较贴近球网的来球时,击球的挥拍没要带有一个横向“抹”的动作,触网违例就难以避免。

5.虽然扑球很好,但由于身体前冲过猛,且又制动不足,造成未成“死球”之前已身体触网违例。

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羽毛球扑球动作是怎样做的?

扑球。扑球是当来球在网顶上方时,能以最快的速度上网扑压来球的技术动作。扑球可分为正手扑球和反手扑球两种,其路线有线,对角线和补随身球三种。扑球在网前进攻技术中是威胁较大的一种技术。扑球的关键在于“快”。首先取决于判断快,一经作出判断,即要求起动快并采用蹬跨步或跳步上网,同时出手快,抓住来球在网顶的最高点机会山手,以迅雷个及掩耳之势,一举解决战斗。

①网前扑球。身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时,前臂往前上方举起,球拍正对来球方向。击球时.随着手臂由屈至伸,手腕由后伸至向前闪动及手指的顶压,将球扑下。其中手腕是控制力量的关键,挥拍臣离短,动作小,爆发力强,扑击的球才会具有一定威胁。如果球离网顶较近,就采用“滑动式”扑球方式,用手腕从有向左将球摸压下去,这样可以避免球拍触网犯规。扑球后,注意腿上的缓冲,控制重心,以免身体触网。

②反手网前扑球。反手握拍,持于左侧前。当身体跃起或照跨上网时,球拍随前臂前伸而举起,手腕微屈,拇指顶压在拍柄觅面上,其他四指自然并拢,拍面正对来球。击球时,手臂由屈至伸,手腕由微战至后伸并用力闪动,拇指顶压,加速挥拍扑击,击球后,球拍随手臂回收至体前。

③扑球动作的常见错误。

a.动作太大,挥拍时间长,因而不能及时把握时机,并且易出现触网犯规则象。

b.手腕没有闪动动作,使球缺少向下的飞行趋势,容易造成底线出界。

c.顾手不顾脚。扑球动作向前惯性大,初学者往往只注意手上的动作,而忽视击球后的腿的缓冲动作,因而容易造成犯规。

(10)推直线。站在网前,当球飞过来,球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时,小臂稍外旋,手腕稍后伸,球拍也随着往右稍下后摆,拍面正对来球。小指和无名指稍松开,使拍柄稍离开手掌鱼际肌。拇指和食指稍向外捻动拍柄,拍面更为后仰;正手推对角线球。

推对角线技术的准备姿势和击球前动作与推直线相同,但是击球时击球点在右肩前,要推击球托的右侧后部,使球沿对角线方向飞去,这时,手腕控制拍面角度,闪腕时手臂不要完全伸直。反手推直线球:在网前较高的击球点上,以反手握拍法,用椎击的方法向对方底线击出弧度较平,速度较快的球,其击球动作是:用反手握拍法,前臂伸时稍外旋,手腕由外展至伸直闪腕,中指、无名指和小指突然握紧拍柄,拇指顶压球拍,往前挥拍,推击球托的左侧面。反手推对角线

反手推对角线的击球动作基本与推直线相同,区别点是在击球一刹那要急速向右前方挥拍,推击球的左侧后部,使球沿对角线方向飞行。

羽毛球前场技术有哪些,指出易犯错误和纠正方法

羽毛球前场技术包括放球、搓球、推球、勾球、扑球和挑球等。易犯错误和纠正方法如下:

1. 放网前球易犯错误:击球后,身体重心继续前冲,回动有困难。

纠正:前脚脚尖外摆、脚外侧先着地,左手后伸帮助制动;左脚迅速倒地帮助制动,并顺势向前拖滑靠进右脚。

2. 搓球不够滚动,勾对角不到位,挑球不够高、不够远。

纠正:抢点要高,控制好手腕和手指切搓的力量;勾球时手指和手腕的动作要配合协调;挑高球时注意控制拍面角度和爆发力;放网前球时根据来球调整好拍面角度和用力大小。

3. 扑球不够快速,触网或不过网。

纠正:理解领会网前击球技术动作要领;握拍灵活放松,控制力度和拍面;根据来球距离网前的远近,采用滑板技术向前下或前上快速用力推送球。

以上是羽毛球前场技术的易犯错误及纠正方法,希望对您有帮助。

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